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Une belle participation ce mercredi pour le cours de self-défense animé par Gérald.
Avec un public de niveaux totalement différents, Gérald a dû adapter les exercices afin de permettre à tout le monde de participer dans les meilleurs conditions.
De la simple esquive à la chute avec immobilisation ou diverse clef, un panel de techniques a été abordé.
Merci Gérald pour ta prestation, à renouveler!
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