Cours de self-défense

Une belle participation ce mercredi pour le cours de self-défense animé par Gérald.

Avec un public de niveaux totalement différents, Gérald a dû adapter les exercices afin de permettre à tout le monde de participer dans les meilleurs conditions.

De la simple esquive à la chute avec immobilisation ou diverse clef, un panel de techniques a été abordé.

Merci Gérald pour ta prestation, à renouveler!