1er cours de la section Acti'Gym

Prise du pouls, footing autour du tapis avec quelques obstacles à sauter, de nouveau prise du pouls afin d'évaluer l'état de stress, l'Acti'Gym peut démarrer.

Sept participants (eh oui, la huitième étant actuellement blessée), sont venus tester cette nouvelle activité proposée au sein du club en remplacement du Taïso.

De nombreux exercices se sont succédés durant près d'une heure et demie afin de refaire travailler tous les muscles et articulations restés au repos durant les vacances, même la temporomandibulaire (qu'est-ce que c'est???) à force de serrer les dents.

Un bon moment de convivialité partagé avec joie et bonne humeur. Courbatures à suivre...

Prochain cours lundi 14 septembre en espérant un plus grand nombre de participants